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Voyage sonore

Un voyage sonore est une invitation à la détente profonde. Les vibrations des instruments, du souffle et de la voix permettent une exploration du corps et de la conscience, facilitant l’entrée en état méditatif.

Vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous allonger et vous laisser porter par le pouvoir du son et du souffle.

Les bénéfices des bains sonores sont semblables à ceux de la méditation :

  • réduction du stress et de l’anxiété,
  • amélioration de la qualité du sommeil et de la clarté mentale,
  • harmonisation du corps et de l’esprit,
  • libération des blocages émotionnels,
  • oxygénation du corps et des cellules,
  • etc.

Les bains sonores sont déconseillés aux personnes enceintes de moins de 3 mois, aux porteur.euse.s d’un pace maker, aux personnes souffrant d’une fracture, de troubles psychiques graves ou atteintes de troubles  épileptiques.

Pour toute autre question, me contacter.

Durée de la séance :  1h30

50 euros HT / 40 euros HT pour les élèves pratiquant déjà le yoga

Rejoignez un voyage sonore

Comment se déroule une séance ?

La première séance commence évidemment par un temps d’échange pour faire connaissance ! Dans tous les cas, au début de chaque séance, nous prenons le temps de faire le bilan de votre pratique, de votre état, de vos objectifs.

Place ensuite à la pratique. Je vous guide et j’observe comment vous bougez et comment vous respirez et j’adapte en fonction pour vous dessiner une pratique sur mesure.

Pour finir, vous prenez connaissance de votre pratique dessinée et je réponds à vos éventuelles questions. Vous repartez ensuite avec votre pratique entièrement personnalisée que vous mettrez en place chez vous.

Cette pratique est à réévaluer régulièrement (tous les mois et demi ou deux mois).

Prendre un premier RDV
Prendre un RDV de suivi

Yoganaturophilia

46 rue Crozatier, 75012 Paris

3 rue du Docteur Blanche, 75016 Paris

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